단백질합성1 운동과 훈련을 통한 단백질 합성의 변화 운동 중 단백질의 합성은 감소한다는 연구와 감소하지 않는다는 서로 다른 많은 연구 결과들이 있습니다. 인체에 동위원소화 시킨 아미노산을 일정하게 주입하면서 운동 시 단백질 합성 비율을 연구한 생체내 연구와 근생검을 통한 생체외 연구결과에서 운동 중에는 단백질의 합성이 감소되거나, 변화가 없는 것으로 나타났습니다. Doom은 피험자를 트레드밀에서 1시간 동안 운동을 시킨 상태에서 간에 단백질 합성 비율이 20% 정도 감소되는 것을 발견하였고, 지칠 때까지 운동을 시킨 상태에서 간의 단백질 합성 비율이 20% 정도 감소되는 것을 발견하였고, 지칠 때까지 운동을 한 상태에서는 단백질의 합성 비율이 65% 까지도 감소되는 현상을 발견했습니다. 그러나 Phillips 등의 연구에서는 65% VO₂max의 강도로 .. 2024. 3. 29.
